Styrketræning

Velkommen til Kelkoos vareoversigt over udstyr til Styrketræning. Hvad enten du søger efter sjippetov, Kettlebells, fitness bold, vippebræt, håndvægte med mere, finder du et bredt udvalg her på vareoversigten. Hjemmetræning er et udmærket alternativ tildig, der ønsker at holde dig i form men ikke har tid til at frekventere fitnesscentret flere gange hver uge. Du behøver ikke så meget udstyr til Styrketræning for at kunne holde formen og styrketræne i hjemmet. Alt afhængig af hvilken del af kroppen du ønsker at træne, og hvilken form for træning du er mest til, er der meget forskelligt udstyr til Styrketræning, du kan vælge mellem. Mange vælger at anskaffe sig håndvægte, de kan træne med derhjemme, og en nyere tendens er fitness bolden og sjippetovet, som mange vælger at anskaffe sig og bruge i de stunder i løbet af dagen, hvor du lige har et kvarters frirum og lige har lyst til at røre dig lidt. Giv vareoversigten over udstyr til Styrketræning en grundig gennemgang og se, om det rette udstyr til dig og din hjemmetræning ikke skulle være at finde her. Rigtig god fornøjelse med søgningen på udstyr til Styrketræning. ... Se mere - Se mindre

Se købsguide for Styrketræning

548 tilbud fra 23 butikker

sorter efter

- Togu balancebræt
  Til Butik
- 445 kr
- Et par minutter på balancebræt dagligt kan have stor gevinst for både balance, smidighed og styrke. Reducer...
- 445 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveringstid: 1-3 dage
- Reebok Studio Kettlebell 8 kg
  Til Butik
- 375 kr
- Reebok Studio Kettlebell 8 kg
- 375 kr
  Inkl. fragt - 410 kr
  
  På lager • Leveringstid: 1-3 dage
- GoFit Medicine Ball Grey 12 lbs (5443g)
  Til Butik
- 685,65 kr
- GoFit Medicine Ball - The medicine ball provides vital fitness benefits such as building core trunk strength
- 685,65 kr
  Fragt: Ikke angivet
  
  På lager • Leveringstid: 2 dage
- Omni Select 17,5 kg. håndvægtsæt
  Til Butik
- 1.999 kr
- Omni Select håndvægtsæt 2,5 kg til 17,5 kg. 2 stk. HåndvægteOBS! uden stativ.2,5 - 17,5 kg. nemt...
- 1.999 kr
  Inkl. fragt - 2.069 kr
  
  Tjek sitet • Leveringstid: Tjek sitet
- Træningsbold
  Til Butik
- 159 kr
- En træningsbold (også kaldet terapibold eller swissball) er et fantastisk redskab til ryg-, mave- og...
- 159 kr
  Inkl. fragt - 208 kr
  
  Tjek sitet • Leveringstid: 1-3 dage
- Kettlebell
  Til Butik
- 205 kr
- Kettlebelltræning forbedrer styrke på flere områder: Fitness, ko-ordination, fleksibilitet, sunde og raske...
- 205 kr
  Inkl. fragt - 234 kr
  
  På lager • Leveringstid: 1-2 dage
- Nike Performance ANKLE WEIGHTS 1,1 KG Vægte sort
  Til Butik
- 219 kr
- Kan bestilles fragtfrit på Zalando.dk - Tilgængelig i størrelse One Size, i farverne sort...
- 219 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveringstid: 2-6 dage
- Abilica Soft Grip grøn/55 mm (Diverse træningsudstyr)
  Til Butik
- 60 kr
- Blød bold til at klemme på. Træner hænder, fingre og underarm. God at have på kontoret for at undgå...
- 60 kr
  Inkl. fragt - 119 kr
  
  På lager • Leveringstid: 1-2 D
- Casall Gymball 80 cm Casall
  Til Butik
- 249 kr
- Et meget effektivt og alsidigt redskab. Der er næsten ubegrænsede valgmuligheder og øvelser, og bolden...
- 249 kr
  Inkl. fragt - 296,90 kr
  
  Tjek sitet
- Træningshandsker (L) Lara
  Til Butik
- 99 kr
- Størrelse: Large Træningshandsker specielt udviklet til kvinder. Dame træningshandsker til brug ved...
- 99 kr
  Inkl. fragt - 124 kr
  
  På lager • Leveringstid: 1-2 dage
- Edges gummihåndvægte 2 x 1000 gram
  Til Butik
- 62 kr
- Edges gummihåndvægte m/håndstropper Sæt med 2 stk Vægt: 1000 gram/stk Mål: 21,2x4,7 cm
- 62 kr
  Inkl. fragt - 121 kr
  
  Tjek sitet • Leveringstid: 2 dage
- Sissel Soft Ball Yoga & pilates 26cm blå/hvid 2011 blå Fitness Vægttræning Små apparater
  Til Butik
- 60 kr
- Additional Information, Type, Suitable for, Delivery includes
- 60 kr
  Inkl. fragt - 109 kr
  
  På lager • Leveringstid: 1-3 dage • Bestil man-fre inden kl 16 og vi sender samme dag!
- MDUSA MuscleDriver træningselastik Rød - XX Light
  Til Butik
- 115 kr
- Træningselastik af bedste kvalitet. Muscledriver,MDUSA elastikker til crosfit og hjemmetræning
- 115 kr
  Inkl. fragt - 170 kr
  
  På lager • Leveringstid: 1-2 dage
- Happy People Beachballspiel Neopren Legetøj blå 2013 blå Outdoorudstyr Vandsport Strandspil
  Til Butik
- 109 kr
- Material: 100 % Neoprene, Delivery: 2 paddle approx. 33 x 18 cm. 1 Ball, Operating Range, Type
- 109 kr
  Inkl. fragt - 158 kr
  
  På lager • Leveringstid: 1-3 dage • Bestil man-fre inden kl 16 og vi sender samme dag!
- Fitnessmaskine
  Til Butik
- 3.777,97 kr
- Power Fitnessmaskine til professionel styrketræning. Her kan du tilrettelægge hele dit work-out. Der er...
- 3.777,97 kr
  Inkl. fragt - 3.795,97 kr
  
  På lager • Leveringstid: 3-4 dage
- Select Balancebræt (Stor kugle)
  Til Butik
- 199 kr
- Select Balancebræt (Stor kugle) Balancebræt der leveres med stor under kugle, som er den mest benyttede...
- 199 kr
  Inkl. fragt - 268 kr
  
  Tjek sitet • Leveringstid: 3-4 dage
- Titan Håndvægt 15 kg
  Til Butik
- 499 kr
- 2 x 3 kg 2 x 2 kg 2 x 1 kg 2 x 0,5 kg
- 499 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveringstid: 2-4 dage
- Håndvægte 5,0 kg Sort, Jordan Neopren (sæt)
  Til Butik
- 295 kr
- 295 kr
  Inkl. fragt - 351,25 kr
  
  Ikke på lager
- Power Balance Armband Silicon Core Colors
  Til Butik
- 221 kr
- Power Balance is performance technology Power Balance holograms are embedded with frequencies that react...
- 221 kr
  Inkl. fragt - 226,90 kr
  
  På lager • Leveringstid: 3-4 dage
- Adidas Medicin Bold 3 kg
  Til Butik
- 499 kr
- 499 kr
  Fragt: Ikke angivet
  
  Tjek sitet • Leveringstid: 1-10 days
- Rucanor vægtskiver - sæt med 2 skiver á 15 kg
  Til Butik
- 649 kr
- Rucanor vægtskiver - sæt med 2 skiver á 15 kg Et kvalitetsprodukt til den rigtige pris og hos HomeX.dk er
- 649 kr
  Fragt: Gratis
  
  Tjek sitet • Leveringstid: 1-2 dage
- Bremshey 5kHz Brystrem - 08BRSRU150
  Til Butik
- 299 kr
- - - -
- 299 kr
  Inkl. fragt - 358 kr
  
  Ikke på lager • Leveringstid: 1 uge
- CASALL MEDICINE BALL 3 KG
  Til Butik
- 349 kr
- Medicinbold til træning af f.eks. over- og underkrop. Mønstret yderside giver godt greb. Vægt: 3 kg...
- 349 kr
  Inkl. fragt - 398 kr
  
  På lager • Leveringstid: 5-8 dage
- Dynair ball cushion
  Til Butik
- 295 kr
- En Dynair siddepude forbedrer din siddekomfort og holdning - let og effektiv træning af dine rygmuskler...
- 295 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveringstid: 1-3 dage

Købsguide til styrketræning

Alle bør styrketræne

Velkommen til Kelkoos købsguide til udstyr til styrketræning. Uanset hvor sportslig du er, og hvilke sportsgrene du ellers dyrker, bør du supplere med styrketræning. Når dine muskler styrkes, bliver du ikke bare stærkere og kommer i bedre form. Din forbrænding forøges også, og din krop bliver mere modtandsdygtig over for skader og ledsmerter.
Billede af styrketræningsøvelse

Når mange tænker styrketræning, associerer de det til store stærke mænd med muskler på størrelse med en gorillas. Men styrketræning er for alle, og du behøver bestemt ikke at træne dine muskler kæmpe store men bare nøjes med at topne og styrke dem.

I denne guide kan du læse mere om, hvilket udstyr til styrketræning, du kan finde i denne kategori. God fornøjelse med læsningen.

Håndvægte og Kettlebells

Styrketræning med håndvægte er en af de mest traditionelle former for styrketræning. Det er yderst effektivt, når det kommer til at styrke dine arme og rygmuskler, men du skal sørge for altid at løfte håndvægtene korrekt, når du træner, da de ellers kan skade din ryg. Lige så er det vigtigt, at du træner med håndvægte, hvis vægt passer til din egen styrke. Det er uhensigtsmæssigt for en spinkel og utrænet person at træne med meget tunge håndvægte.

Faktisk uanset hvilke former for øvelser du laver indenfor styrketræning, er en vigtig grundgregel, at du skal starte blødt og gradvist gøre din træning hårdere og hårdere.

Når du løfter håndvægte, bør du træne i sæt. Det vil sige, at du f.eks. træner i tre sæt af ti løft. Når du har løftet håndvægten ti gange og altså gennemført et sæt, bør du holde mindst 3 minutters pause. Hvis du ikke lader dine muskler hvile mellem sættene, forøge du risikoen for skader i musklen. Du skal vælge et antal løft, der skaber en mælkesyre følelse i dine muskler, men som samtidig ikke er for uudholdelig at gennemføre. På de sidste tre-fire løft, skal du kunne mærke, at musklen arbejder hårdt, men så skal du heller ikke presse den mere i det sæt.

Kettlebells er blevet et meget populært alternativ til traditionelle håndvægte. Af den ene eller den anden grund har de appeleret mere til kvinder, end hvad almindelige håndvægte har gjort tidligere, hvilket har fået flere kvinder med på styrketræningsvognen. Når du køber dine kettlebells, skal du igen købe en vægtklasse, der passer til din egen styrke.

Det kan være hårdt for hænderne at træne med håndvægte, og især i starten kan du let få vabler, hvis du ikke er forsigtig, når du løfter vægtene. Det er du imidlertid ude over, hvis du køber et sæt træningshandsker. Med handskerne undgår du, at håndvægtene glider ud af hænderne på dig, og du får ikke så nemt vabler eller andre gener på hænderne, når du træner.

Styrketræning på gulv

Mange styrketræningsøvelser kan du lave med meget lidt udstyr. Specielt når du laver gulvøvelser, behøver du faktisk intet andet end en yoga måtte. Styrketræningsøvelser uden udstyr er gode, hvis du f.eks. skal genoptræne nogle muskler eller led, da du under genoptræningen skal være meget påpasselig med, hvor meget belastning du udsætter dine muskler for.

En fitness bold er et glimrende hjælpemiddel, når du lavr gulvøvelser. Du kan træne din ryg, mave, arme og ben fra bolden. Den gør, at du ligger blødt, og samtidig gør den øvelserne ekstra udfordrende, da du skal arbejde lidt mere for at udføre dem.
Billede af træning

Fitness bolden er specielt velegnet til balanceøvelser, hvilket i høj grad styrker dine kropsmuskler. Det kræver en del balance at kunne ligge på bolden, uden at den triller under øvelserne, og mange benytter denne form for træning, hvis de har skader, de skal have genoptrænet.

Hvis du skal styrke dine fodled eller har brug for at genoptræne dem efter en skade, er et balance bræt en rigtig god investering. Du behøver blot at bruge det nogle minutter hver dag, og efter kort tids brug vil du kunne mærke en tydelig forbedring i dine fodled. Hvad der er vigtigt, bår du genoptræner og også styrketræner for den skyld er, at du er konsistent i din frekvens.

Hvis du ikke har energi til at styrketræne i halvanden time en dag, er det okay. Men lad være med at hoppe over dine styrketræningsøvelser helt. Lidt er bedre end intet. Især når du har skader, kan du ikke tillade dig at se bort fra styrketræningen. Prioriter det højt og du vil hurtigt blive belønnet.

Boksesæt og træningsstation

Det kræver lidt plads i hjemmet, men hvis du har mulighed for det, kan du uden problemer boksetræne eller styrketræne på maskiner derhjemme.

Et boksesæt består af boksebold, boksehandsker og sjippetov. Boksetræning er højtintensivt, hvis du ellers giver dig, når du sjipper eller bruger boksebolden. Det er også en effektivt måde hurtigt at opnå større muskler og en bedre kondition.

Hvis du plads til det, kan du også vælge at anskaffe dig en træningsstation til hjemmet. På træningsstationen kan du lave en lang række forskellige styrketræningsøvelser, og du kan sætte belastningen op i takt med, at du bliver stærkere. En flad bænk er et godt hjælpemiddel til at træne ryg, mave og ben på. Du kan få inspiration til en lang række forskellige øvelser enten på nettet, eller hvis du spørger en fagmand indenfor styrketræning.

Du finder meget andet udstyr til styrketræning på produktlisten, så det er bare med at gå i gang med at søge og finde det, du leder efter. Når du benytter vores prissammenligning, kan du få et overblik over, hvilken forhandler der tilbyder dig den bedste pris på det valgte udstyr. På denne måde har du rigtig gode chancer for at gøre et godt køb.

God fornøjelse med søgningen på udstyr til styrketræning.

Afgræns søgningen

Kategori

Mærke

Pris

Rabat

Butik

Se også: