Styrketræning

Velkommen til Kelkoos vareoversigt over udstyr til Styrketræning. Hvad enten du søger efter sjippetov, Kettlebelts, fitness bold, vippebræt, håndvægte med mere, finder du et bredt udvalg her på vareoversigten. Hjemmetræning er et udmærket alternativ tildig, der ønsker at holde dig i form men ikke har tid til at frekventere fitnesscentret flere gange hver uge. Du behøver ikke så meget udstyr til Styrketræning for at kunne holde formen og styrketræne i hjemmet. Alt afhængig af hvilken del af kroppen du ønsker at træne, og hvilken form for træning du er mest til, er der meget forskelligt udstyr til Styrketræning, du kan vælge mellem. Mange vælger at anskaffe sig håndvægte, de kan træne med derhjemme, og en nyere tendens er fitness bolden og sjippetovet, som mange vælger at anskaffe sig og bruge i de stunder i løbet af dagen, hvor du lige har et kvarters frirum og lige har lyst til at røre dig lidt. Giv vareoversigten over udstyr til Styrketræning en grundig gennemgang og se, om det rette udstyr til dig og din hjemmetræning ikke skulle være at finde her. Rigtig god fornøjelse med søgningen på udstyr til Styrketræning. ... Se mere - Se mindre

Se købsguide for Styrketræning

780 tilbud fra 17 butikker

sorter efter

- Casall Jump Rope with Foam Handles
  Til Butik
- 99,50 kr
- Effective cardio training wherever you go! The jump rope is widely used by professional athletes to get a...
  
  Sammenlign Casall Jump Rope with Foam Handles 06-1007 priser
- 99,50 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveret: 5-10 dage
- Peak Fitness Kettlebell - 32 kg.
  Til Butik
- 799 kr
- 799 kr
  Inkl. fragt - 869 kr
  
  Tjek sitet • Leveret: Tjek sitet
- Fitness elastikker
  Til Butik
- 79 kr
- Simpleøvelser forbegyndere, mediumtrækstyrke. Blåmotion bånd med stærk træk styrke for uddannede...
- 79 kr
  Inkl. fragt - 144 kr
  
  Tjek sitet • Leveret: 4-5 dage
- Abilica Balance Board Pro (Balancetræning)
  Til Butik
- 395 kr
- Et balancebræt med høj sværhedsgrad. Giver meget god balancetræning. Styrker ankler, lægge, knæ og lår...
- 395 kr
  Inkl. fragt - 454 kr
  
  På lager • Leveret: 1-2 D
- Reebok Medicine Ball 1 kg
  Til Butik
- 299 kr
- REEBOK Medicine Ball 1 kg - Vi er autoriseret REEBOK forhandler Reebok Medicine Balls findes i 1, 3 og 5 kg og...
- 299 kr
  Fragt: Gratis
  
  Tjek sitet • Leveret: 1-2 dage
- Træningshandsker (XL) Pro III
  Til Butik
- 169 kr
- Størrelse: X-Large Professionelle træningshandsker af høj kvalitet til brug ved styrketræning, fitness...
- 169 kr
  Inkl. fragt - 194 kr
  
  På lager • Leveret: 1-2 dage
- Adidas Performance Training bænk
  Til Butik
- 3.199 kr
- Perfekt til hjemmebrug Justerbar ryg Justerbar sæde
- 3.199 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveret: 2-4 dage
- Hanhart Stratos 2 stopur
  Til Butik
- 167,02 kr
- Hanhart Stratos 2 stopur Hanhart Stratos 2 er et gennemprøvet og funktionelt stopur med fremragende balance...
- 167,02 kr
  Inkl. fragt - 232,02 kr
  
  Tjek sitet • Leveret: 5-7 dage
- Power Balance Armband Black Holo
  Til Butik
- 296,50 kr
- 296,50 kr
  Inkl. fragt - 302,40 kr
  
  På lager • Leveret: 3-4 dage
- Reebok Gym Ball Stabil 65 cm
  Til Butik
- 399,75 kr -18% 329,75 kr
- Reebok Gym Ball Stabil 65 cm Specielt designet til stilbevidste kvinder. Denne nye Reebok Gymball findes i...
- 399,75 kr -18% 329,75 kr
  Fragt: Ikke angivet
  
  Tjek sitet • Leveret: Tjek sitet
- Powerball 250Hz Neon Blue
  Til Butik
- 147 kr
- Sæt dit håndled i arbejde, og bliv afhængig af Powerball. Denne gyrobold udsender en stor...
- 147 kr
  Inkl. fragt - 198 kr
  
  På lager • Leveret: 3-4 dage • De bedste priser på mere 1.300.000 referencer! PÅ LAGER! Standard leveringsbetingelser!
- Kettler Fitness ball 3 kg
  Til Butik
- 329 kr
- Kettler Fitness ball 3 kg Ergonomisk udformet
- 329 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveret: 1 - 2 hverdage
- Adidas Neopren holder, 2 kg - AD-10012
  Til Butik
- 80 kr
- - - -
- 80 kr
  Inkl. fragt - 139 kr
  
  På lager • Leveret: 1-3 dage
- Prop til Franklin Air ball
  Til Butik
- 20 kr
- 20 kr
  Inkl. fragt - 45 kr
  
  Ikke på lager
- Ozon Håndvægte 1 kg m. softgrib
  Til Butik
- 99,95 kr
- Ozon håndvægte 1 kg med softgrip Brug Ozon håndvægte 1 kg med softgrip som ekstra vægte, når du går...
- 99,95 kr
  Inkl. fragt - 149,95 kr
  
  På lager • Leveret: 1-4 dage
- CASALL KETTLEBELL SHAPE 8
  Til Butik
- 399 kr
- Redskab til funktionel og effektiv træning af hele kroppen. Vægt: 8 kg...
- 399 kr
  Inkl. fragt - 448 kr
  
  På lager • Leveret: 5-8 dage
- Kettlebell 20 kg + workout DVD
  Til Butik
- 669 kr
- Gymstick
- 669 kr
  Fragt: Ikke angivet
  
  Tjek sitet • Leveret: 1-2 dage
- Casall Jump Rope Steelwire
  Til Butik
- 129,50 kr
- Effective cardio training wherever you go! The jump rope is widely used by professional athletes to get a...
- 129,50 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveret: 5-10 dage
- Casall Gym Ball 70cm - White
  Til Butik
- 230 kr
- This gym ball is super efficient and versatile exercise too! The workout options with this ball are endless...
  
  Sammenlign Casall 70cm 72004 Gym Ball White priser
- 230 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveret: 5-10 dage
- Casall Balance Cushion
  Til Butik
- 299,50 kr
- Two tools in one! Aching backs and tension in the body due to sitting in the office for long hours can be...
  
  Sammenlign Casall C-07-4102 priser
- 299,50 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveret: 5-10 dage
- Casall Gym Ball 80cm - White
  Til Butik
- 299,50 kr
- This gym ball is super efficient and versatile exercise too! The workout options with this ball are endless...
  
  Sammenlign Casall 80cm Gym Ball White 72005 priser
- 299,50 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveret: 5-10 dage
- Casall Gym Ball 80cm - Black
  Til Butik
- 299,50 kr
- This gym ball is super efficient and versatile exercise too! The workout options with this ball are endless...
- 299,50 kr
  Fragt: Gratis
  
  På lager • Leveret: 5-10 dage
- 110 kg. vægtsæt 30 mm. sort støbejern
  Til Butik
- 1.799 kr
- 1 stk. 180 cm. vægtstang glat 1 sæt 30 mm. cliplåse 2 stk. Håndvægtstang med spinlock 4 stk. 0,5...
- 1.799 kr
  Inkl. fragt - 1.869 kr
  
  Tjek sitet • Leveret: Tjek sitet
- 90 kg. vægtsæt 30 mm. sort støbejern
  Til Butik
- 1.599 kr
- 90 kg. vægtsæt - Sort støbejern Bemærk:180 cm. vægtstang glat med cliplåse. Vægtskiverne 5 og 10 kg...
- 1.599 kr
  Inkl. fragt - 1.669 kr
  
  Tjek sitet • Leveret: Tjek sitet

Købsguide til styrketræning

Alle bør styrketræne

Velkommen til Kelkoos købsguide til udstyr til styrketræning. Uanset hvor sportslig du er, og hvilke sportsgrene du ellers dyrker, bør du supplere med styrketræning. Når dine muskler styrkes, bliver du ikke bare stærkere og kommer i bedre form. Din forbrænding forøges også, og din krop bliver mere modtandsdygtig over for skader og ledsmerter.
Billede af styrketræningsøvelse

Når mange tænker styrketræning, associerer de det til store stærke mænd med muskler på størrelse med en gorillas. Men styrketræning er for alle, og du behøver bestemt ikke at træne dine muskler kæmpe store men bare nøjes med at topne og styrke dem.

I denne guide kan du læse mere om, hvilket udstyr til styrketræning, du kan finde i denne kategori. God fornøjelse med læsningen.

Håndvægte og Kettlebells

Styrketræning med håndvægte er en af de mest traditionelle former for styrketræning. Det er yderst effektivt, når det kommer til at styrke dine arme og rygmuskler, men du skal sørge for altid at løfte håndvægtene korrekt, når du træner, da de ellers kan skade din ryg. Lige så er det vigtigt, at du træner med håndvægte, hvis vægt passer til din egen styrke. Det er uhensigtsmæssigt for en spinkel og utrænet person at træne med meget tunge håndvægte.

Faktisk uanset hvilke former for øvelser du laver indenfor styrketræning, er en vigtig grundgregel, at du skal starte blødt og gradvist gøre din træning hårdere og hårdere.

Når du løfter håndvægte, bør du træne i sæt. Det vil sige, at du f.eks. træner i tre sæt af ti løft. Når du har løftet håndvægten ti gange og altså gennemført et sæt, bør du holde mindst 3 minutters pause. Hvis du ikke lader dine muskler hvile mellem sættene, forøge du risikoen for skader i musklen. Du skal vælge et antal løft, der skaber en mælkesyre følelse i dine muskler, men som samtidig ikke er for uudholdelig at gennemføre. På de sidste tre-fire løft, skal du kunne mærke, at musklen arbejder hårdt, men så skal du heller ikke presse den mere i det sæt.

Kettlebells er blevet et meget populært alternativ til traditionelle håndvægte. Af den ene eller den anden grund har de appeleret mere til kvinder, end hvad almindelige håndvægte har gjort tidligere, hvilket har fået flere kvinder med på styrketræningsvognen. Når du køber dine kettlebells, skal du igen købe en vægtklasse, der passer til din egen styrke.

Det kan være hårdt for hænderne at træne med håndvægte, og især i starten kan du let få vabler, hvis du ikke er forsigtig, når du løfter vægtene. Det er du imidlertid ude over, hvis du køber et sæt træningshandsker. Med handskerne undgår du, at håndvægtene glider ud af hænderne på dig, og du får ikke så nemt vabler eller andre gener på hænderne, når du træner.

Styrketræning på gulv

Mange styrketræningsøvelser kan du lave med meget lidt udstyr. Specielt når du laver gulvøvelser, behøver du faktisk intet andet end en yoga måtte. Styrketræningsøvelser uden udstyr er gode, hvis du f.eks. skal genoptræne nogle muskler eller led, da du under genoptræningen skal være meget påpasselig med, hvor meget belastning du udsætter dine muskler for.

En fitness bold er et glimrende hjælpemiddel, når du lavr gulvøvelser. Du kan træne din ryg, mave, arme og ben fra bolden. Den gør, at du ligger blødt, og samtidig gør den øvelserne ekstra udfordrende, da du skal arbejde lidt mere for at udføre dem.
Billede af træning

Fitness bolden er specielt velegnet til balanceøvelser, hvilket i høj grad styrker dine kropsmuskler. Det kræver en del balance at kunne ligge på bolden, uden at den triller under øvelserne, og mange benytter denne form for træning, hvis de har skader, de skal have genoptrænet.

Hvis du skal styrke dine fodled eller har brug for at genoptræne dem efter en skade, er et balance bræt en rigtig god investering. Du behøver blot at bruge det nogle minutter hver dag, og efter kort tids brug vil du kunne mærke en tydelig forbedring i dine fodled. Hvad der er vigtigt, bår du genoptræner og også styrketræner for den skyld er, at du er konsistent i din frekvens.

Hvis du ikke har energi til at styrketræne i halvanden time en dag, er det okay. Men lad være med at hoppe over dine styrketræningsøvelser helt. Lidt er bedre end intet. Især når du har skader, kan du ikke tillade dig at se bort fra styrketræningen. Prioriter det højt og du vil hurtigt blive belønnet.

Boksesæt og træningsstation

Det kræver lidt plads i hjemmet, men hvis du har mulighed for det, kan du uden problemer boksetræne eller styrketræne på maskiner derhjemme.

Et boksesæt består af boksebold, boksehandsker og sjippetov. Boksetræning er højtintensivt, hvis du ellers giver dig, når du sjipper eller bruger boksebolden. Det er også en effektivt måde hurtigt at opnå større muskler og en bedre kondition.

Hvis du plads til det, kan du også vælge at anskaffe dig en træningsstation til hjemmet. På træningsstationen kan du lave en lang række forskellige styrketræningsøvelser, og du kan sætte belastningen op i takt med, at du bliver stærkere. En flad bænk er et godt hjælpemiddel til at træne ryg, mave og ben på. Du kan få inspiration til en lang række forskellige øvelser enten på nettet, eller hvis du spørger en fagmand indenfor styrketræning.

Du finder meget andet udstyr til styrketræning på produktlisten, så det er bare med at gå i gang med at søge og finde det, du leder efter. Når du benytter vores prissammenligning, kan du få et overblik over, hvilken forhandler der tilbyder dig den bedste pris på det valgte udstyr. På denne måde har du rigtig gode chancer for at gøre et godt køb.

God fornøjelse med søgningen på udstyr til styrketræning.

Hvad folk søger

Styrketræning elastik

Præciser din søgning

Kategori

Mærke

Pris

Rabat

Butik